Yoga o meditazione? Tre criteri per scegliere
Yoga, meditazione e body-scan sono le tre pratiche utilizzate nell’ambito degli interventi di mindulness, la corrente psicologica che sta prendendo sempre più piede in tutto il mondo, grazie al suo...
View ArticlePerché meditare? Non serve quasi a niente
A cosa serve la meditazione? Una ricerca scientifica dopo l’altra ne mette in luce i benefici per la salute e nel frattempo viene sempre più usata per curare le persone o rendere più efficienti i...
View ArticleCosì Facebook influenza le nostre emozioni
Facebook è in grado di influenzare le nostre emozioni: lo hanno dimostrato loro stessi, con un esperimento condotto all’insaputa degli utenti: se i nostri “amici” su Facebook condividono contenuti...
View ArticleLa meditazione buddhista può essere razzista
È possibile definire “razzista” la meditazione buddhista? In teoria no, perché uno degli insegnamenti di base del buddhismo è proprio l’unità di tutti gli esseri, umani e non, e persino la loro stretta...
View ArticleCosì i cani ci ascoltano quando parliamo
Quando parliamo in loro presenza, i cani ci ascoltano attentamente, e il modo in cui il loro cervello reagisce è molto simile al nostro, al punto che sanno riconoscere alcune parole e soprattutto il...
View ArticleCos’è la Soka Gakkai e perché ha successo
Il movimento spirituale della Soka Gakkai, col suo mantra nam myoho renge kyo, è il gruppo numericamente più numeroso, in Italia, tra quelli che si richiamano in un modo o nell’altro al buddhismo, e...
View ArticleMindfulness in azienda, modelli a confronto
La mindfulness in azienda – con le sue esperienze di meditazione all’interno degli uffici – è un argomento quanto mai attuale, perché si fa via via più pressante l’esigenza di trovare degli antidoti a...
View ArticleCarne: 5 motivi per continuare a mangiarla
Le carni rosse e lavorate sono cancerogene, dice l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Mangiare prosciutto, salame, pancetta e wurstel pare che comporti rischi paragonabili a quelli del fumo, seppure...
View ArticleMeditazione: significato di una parola ambigua
Qual è il significato della parola 'meditazione'? L’uso di questo termine è molto ambiguo, nella nostra lingua, perché la parola 'meditare' viene usata spesso quale sinonimo di 'pensare' che invece non...
View ArticleClima: ce l’hai con Trump. Ok, ma tu cosa mangi?
Protestiamo pure contro Trump, che porta gli Stati Uniti verso una scelta irresponsabile. Ma se pensiamo che si debba fare qualcosa per salvare la Terra e l'umanità, chiediamoci prima come possiamo...
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